このブログは、わたし「あるふぁねす」の『なんじゃそりゃ~』とか『どうでもいいじゃん』ってな『つまんない』内容で運営される、普通の人には面白くもおかしくもないかもしれない日記ですw
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最近、太りました!
2012年12月01日 (土) | 編集 |
先日、フィットネスクラブのインボディーという機械で、筋肉量とか体脂肪とか色々と測れるので、やってみましたw
毎月、測定をしているのですが、このところ体重は増加しています。
まぁ、理由は一目瞭然ですけどね~

運動量はさほど変えていませんですし、筋肉量もほぼ変わらず。
ということは。。。食べ過ぎです。

えぇ、自覚あります。

測定後はスタッフさんに一言アドバイスをいただけるのですが、食事量を聞かれたので正直に答えたら、「その漁は食べ盛りの小学生が食べる量ですよ!もっと減らしてください~」って。

ん~、やる気になった時とならない時の差が大きいので。。。
やる気になるかどうかなんだけど。。。
1月からがんばろうかなぁ。。。と、いいつつ、そのままずるずる行きそうな?

それにしても、このまま行くと、膝への負担も大きいので、そろそろ本格的に減量しなくては~~
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