このブログは、わたし「あるふぁねす」の『なんじゃそりゃ~』とか『どうでもいいじゃん』ってな『つまんない』内容で運営される、普通の人には面白くもおかしくもないかもしれない日記ですw
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やっぱり筋肉痛。。。
2013年02月05日 (火) | 編集 |
先週の土曜日。
3週間ぶりに外を走ってみました。
その間、忙しかったのでほとんど運動はしていません。
3週間前に走ったコースはお台場だいたい一周コース。
フィットネスクラブから出発で大体15キロぐらいのコース。

前回が1時間13分です。
今回が1時間14分。
ほぼ同じタイムです。
まぁ。。。信号待ちの誤差ですかね~

なかなかなもんですが、体重は1kg位増えています。
ん~、どんどん増えていっているので、さすがに止めないと。。。


翌日。
献血に行こうか悩んでいたのですが。。。
起きれない。
というか、起きるのがダルイ。
えぇ、筋肉痛です。

ん~、体力的にはあるけど、肉体的についていっていない?
3週間で筋肉痛になるなんて。。。


仕事ももう少しで忙しさが半減するので、そうしたらもう少し外を走るようにしないと!
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